La côte occidentale de l’Italie, de Rome (Roma) à Naples (Napoli), est une destination culturelle et historique. Avec des milliers d’années d’histoire et des mers incroyablement bleues avec des plages de sable blanc, c’est un paradis pittoresque.
Rome était autrefois le centre du monde, c’est donc sans surprise que la région qui l’entoure regorge de choses à voir et à faire. Bien desservie par d’excellents transports en commun, dotée de nombreuses infrastructures et offrant des possibilités pour tous les budgets, la côte de Rome à Naples est une escapade italienne par excellence.
L’idéal est de passer au moins un mois à explorer et à se détendre. Toutefois, si tu es limité par le temps, voici quelques endroits à ne pas manquer si tu as 7 jours (et si tu en as plus, tu peux ajouter du temps à tes arrêts préférés ou combiner Rome/Naples avec une autre région d’Italie, ou même un autre pays).
Introduction à la région
En tant que capitale de l’Italie, Rome est un centre urbain majeur (mais ce n’est pas la plus grande région métropolitaine d’Italie, ça c’est Milan en fait).
Rome est desservie par des vols directs de Montréal et Toronto et par des vols indirects (et donc beaucoup moins chers) via tellement de destinations. Pour économiser parfois encore plus, utilise l’astuce de la correspondance autonome.
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Le train qui relie l’aéroport à Rome est très rapide et abordable. Un autre train direct relie Rome à Naples en un peu plus d’une heure.
Toutefois, si tu peux louer une voiture à l’aéroport ou à Rome, tu vas pouvoir explorer la côte et les montagnes voisines et t’aventurer dans des régions plus isolées pour voir les petits villages et les attractions moins fréquentées.
La location d’une auto ne coûte souvent que 20€ par jour (≈ 30$C) en utilisant la couverture d’assurance gratuite de ta carte de crédit pour les dommages de locations d’autos.
Se déplacer à Rome et à Naples est également très simple. Les 2 grandes villes disposent de bonnes infrastructures et de transports publics avec des passes journalières et des abonnements hebdomadaires, ce qui les rend très abordables. Comme dans les petits villages à proximité (et pas mal toutes les villes européennes), tu peux également te promener à pied dans les villes.
Avec ses nombreuses ruines, ses sites archéologiques et ses musées, la région attire les visiteurs tout au long de l’année. En été, les files d’attente pour les sites les plus célèbres peuvent être très longues, et il fait très chaud dans les villes.
Si tu peux visiter au printemps ou à l’automne, il fait plus frais et il y a moins de monde. Les saisons intermédiaires sont les meilleures, comme pour toute l’Europe, autant pour l’expérience en tant que telle que pour les prix.
La région produit une bonne quantité de fruits et de légumes locaux, alors la plupart des aliments sont frais.
Cependant, les chaînes et les restaurants situés à proximité des attractions touristiques sont généralement plus chers et la nourriture n’est pas aussi fraîche. Il est donc préférable d’explorer les petites rues pour trouver une cuisine plus authentique (comme pour n’importe quelle destination).
Bien que le littoral soit spectaculaire et que les eaux de la Méditerranée soient claires et turquoises, les plages sont moins nombreuses que plus au sud. Les plages elles-mêmes sont chaudes, ont du sable blanc et de douces vagues, alors elles peuvent donc être très fréquentées. Si tu souhaites une plage plus tranquille, il y a des options plus éloignées des villages et des villes.
Itinéraire de Rome à Naples: 7 jours dans la région
Avec plus de 3 000 ans de culture, de musique, d’art, d’histoire et d’architecture à explorer, il est possible de passer plusieurs mois dans cette région, et tu ne feras qu’effleurer la surface de ce que cette partie de l’Italie a à offrir.
Voici quelques points forts à visiter au cours de ton voyage, afin d‘inspirer ton propre itinéraire personnalisé en Italie.
Jour 1 et 2: Rome
Il y a tout simplement trop de choses à voir et à faire à Rome pour n’y passer qu’une journée. Après tout, Rome est l’une des villes les plus historiques du monde.
Il est incroyablement facile de se déplacer à Rome, tu n’auras donc certainement pas besoin d’une voiture. Des bus relient toutes les principales attractions touristiques et tu peux acheter des passes journalières pour ne pas avoir à te soucier du coût.
Fais les calculs pour la Turbopass Rome qui t’offre l’entrée à plusieurs attractions, selon le nombre que tu prévois visiter.
La plus grande attraction de Rome est le Colisée. Tu peux t’y promener seul ou payer un peu plus cher pour une visite guidée, bien que les audioguides soient très complets sans être ennuyeux. Juste à côté se trouvent le Mont Palatin et le Forum Romain, où tu peux te promener dans les ruines de la Rome antique; c’est à voir absolument.
Pour une vue plus inhabituelle de Rome, rends-toi sous terre pour visiter les catacombes de Priscilla. Elles ont été perdues pendant des siècles et redécouvertes au 16e siècle. On y trouve des objets, des peintures et des mosaïques étonnants, bien qu’un peu effrayants!
Le jour 2, rends-toi au Vatican pour visiter la basilique Saint-Pierre et la célèbre chapelle Sixtine. Il faut quelques heures pour tout apprécier tant il y a à voir: sculptures, peintures, artefacts religieux et plus d’or qu’autre chose.
À proximité, tu pourras visiter l’incroyable musée Leonardo Da Vinci Experience, qui propose des expositions interactives géniales. Promène-toi ensuite le long de la rivière, apprécie la beauté de la ville et visite l’imposant château de Sant’Angelo.
Pour le souper, le quartier de Trastevere est connu pour ses excellents restaurants locaux appelés trattorias. L’Italie est évidemment un paradis pour les amateurs de nourriture!
Visite la fontaine de Trevi après la tombée de la nuit pour qu’il y ait moins de monde et pour les jeux de lumière incroyables. Tu peux aussi visiter le Panthéon après la tombée de la nuit et souper sur la grande place en regardant l’impressionnant bâtiment.
Jour 3: Tivoli
Tivoli se trouve à la périphérie de Rome. Là encore, les transports en commun sont si bons que tu n’as pas besoin de voiture et que tu peux rester une nuit de plus à Rome. Cependant, Tivoli est un peu plus éloignée, il est donc plus facile de louer une voiture à Rome.
La principale attraction de Tivoli est la vaste ruine romaine appelée Villa d’Hadrien, qui a appartenu à l’empereur Hadrien. C’est la plus grande et la plus complexe des villas romaines existantes et elle est vraiment unique.
C’est un site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO. Il est incroyablement bien préservé et donne un aperçu étonnant de la vie d’un riche romain.
Tivoli a 2 autres villas géniales à visiter: la Villa d’Este et la Villa Gregoriana. Toutes les 2 ont d’incroyables jardins avec des plantes exotiques, des fontaines et des cascades.
Le cœur de la ville étant traversé par une rivière, tu vas y trouver de nombreuses fontaines, jardins d’eau et ponts disséminés dans toute la ville. La Viale delle Cento Fontane et la Fontana dell’Ovato sont peut-être les plus impressionnantes. Le pont grégorien, au centre de la rivière, est lui aussi époustouflant.
Se promener dans le centre historique de Tivoli, explorer les boutiques locales et trouver de charmants endroits pour manger est une expérience apaisante et relaxante; il y a beaucoup moins de monde qu’à Rome.
Ne manque pas de visiter certaines maisons restaurées, comme la Casa Gotica, pour découvrir encore plus d’histoire incroyable.
Jour 4: Sora
Sora est une ville médiévale pittoresque située dans les collines italiennes. Située au bord de la rivière et offrant une vue sur le parc national des Abruzzes tout proche, Sora est lumineuse, rafraîchissante et vivifiante. C’est le point de départ idéal pour faire des randonnées dans les collines, se baigner dans les lacs et respirer l’air frais.
Sora elle-même possède une magnifique vieille ville médiévale à l’architecture élégante. Les rues en pavé uni et les petites cours avec des terrasses de cafés et des palmiers sont le cadre idéal pour faire du magasinage et goûter à l’excellente cuisine locale.
Le Parco Santa Chiara est un magnifique parc paysagé situé sur une place publique qui offre un peu d’ombre du soleil. Pour des jardins plus sauvages, la Riserva Naturale Lago di Posta Fibreno est un parc de faune avec un lac. Loue un bateau et pars sur l’eau pour une expérience relaxante.
Visite la magnifique cathédrale Sainte-Marie-de-l’Assomption pour voir les incroyables murs de pierre intérieurs. Près de la cathédrale se trouve le Museo Civico Della Media Valle Del Liri, qui a des artefacts géniaux trouvés dans la vallée et les terres environnantes. Des statues et des gravures à une section sur les cultes païens, c’est un aperçu fascinant de l’histoire de la région.
Pour souper et boire un verre, rends-toi sur la Via Lungoliri Rosati, au bord de l’eau. Tu vas y trouver d’excellentes pizzerias et des restaurants simples donnant sur la rivière, ainsi que des bars sympas, incluant un bar de jazz.
Jour 5: Gaeta
Gaeta est l’endroit idéal pour ralentir, se détendre et profiter de l’océan. Ce petit village de bord de mer est plus calme et moins fréquenté que les grandes villes, mais il a conservé son charme italien traditionnel et son histoire.
Si tu veux juste te détendre et prendre du soleil, la plage de Serapo est le mélange parfait de beach clubs privés et d’espaces publics familiaux. C’est en plein centre-ville et facile d’accès. Pour une plage plus éloignée et plus privée, la Cala dei 40 Remi est pittoresque et calme.
Pour apprécier pleinement la beauté de cette partie du littoral, fais une excursion en bateau jusqu’à la Grotta Del Turco. La façon dont la lumière joue sur la mer dans la grotte est magique. Tu peux également monter à bord d’un bateau pour faire de la plongée. Gaeta compte de nombreux sites de plongée de qualité, qui satisferont aussi bien les débutants que les plongeurs expérimentés.
De retour sur la terre ferme, le Parco Monte Orlando est un endroit magnifique pour faire de la randonnée, admirer la vue et profiter des superbes paysages italiens. Le parc abrite également plusieurs ruines romaines que tu peux explorer, ainsi que le magnifique sanctuaire de Montagna Spaccata, datant du 11e siècle.
En te promenant à Gaeta, tu peux profiter d’un mélange de boutiques et de services modernes ainsi que de rues romaines étroites et sinueuses. Des restaurants familiaux servent des produits frais et locaux. Tu peux aussi faire un pique-nique et te rendre dans l’un des nombreux parcs pour te détendre.
Finalement, rends-toi au bout du territoire pour visiter l’impressionnant Castello Angioino-Aragonese. Laisse-toi émerveiller par la façon dont il a été construit sur ce bout de terre isolé et apprécie les vues incroyables sur la baie.
Jour 6: Naples
Naples est une ville animée et vivante qui donne l’impression d’exister dans une bulle. Située entre Rome et la côte amalfitaine, c’est une destination populaire où il y a beaucoup à voir et à faire. Comme pour Rome, tu peux y passer beaucoup plus de temps qu’une seule journée.
L’une des meilleures choses à faire à Naples si tu n’as pas beaucoup de temps est de visiter le château d’Ovo. Ce château en bord de mer est en fait construit sur une île et offre les meilleures vues depuis le sommet. C’est juste à côté du port, tu pourras donc également admirer les incroyables yachts.
À proximité, le château Castel Nuovo médiéval est un symbole de Naples. Anciennement résidence du roi de Naples et d’Espagne, c’est un impressionnant palais royal et un fort à la fois. C’est aussi le siège culturel de plusieurs sociétés et il abrite un musée génial.
Les 2 châteaux se trouvent à quelques pas du quartieri spagnoli, le quartier commercial animé.
Avec ses ruelles sinueuses, c’est un coin lumineux et coloré. Parfait pour faire du magasinage et manger une bouchée, tu pourras goûter à la pizza frite spéciale de Naples, admirer des œuvres d’art en graffiti géniales et acheter des souvenirs d’artisanat local si tu aimes faire ça.
N’oublie pas que c’est à Naples que la pizza a été inventée! Les desserts glacés y sont très bons aussi (le nom de la créme glacée napolitaine vient des immigrants de la ville).
Toujours à distance de marche, tu vas tomber sur la Galleria Umberto I, une zone commerciale couverte. Riche en histoire et à l’architecture étonnante, c’est l’un des plus impressionnants toits en dôme de verre et de fer au monde. Le magnifique opéra San Carlo fait également partie du même complexe.
Découvre la véritable histoire de Naples en te rendant sous terre. Tu pourras y voir des abris antiatomiques, des tombes souterraines, des aqueducs romains, des temples souterrains, des voies d’évasion royales et bien d’autres choses encore. Une visite guidée des catacombes de San Gennaro et du tunnel de Bourbon te permettra de découvrir les meilleurs endroits.
Jour 7: Pompéi
Tu peux rester à Naples et te rendre en voiture, en bus ou en bateau jusqu’à l’ancienne ville de Pompéi. Célèbre pour avoir été détruite par le volcan voisin, C’est une ville élaborée et incroyable. Prépare-toi à marcher beaucoup parce qu’il y a beaucoup de choses à voir et que tu vas parcourir une ville entière.
Une fois à l’intérieur de Pompéi, tu peux te promener librement et explorer les rues, les maisons et les bâtiments publics qui étaient autrefois si pleins de vie. La maison du poète tragique abrite certaines des plus belles mosaïques et fresques, tandis que les murs de la villa des mystères présentent des scènes très inhabituelles.
Explore les thermes du Forum et le parc archéologique de Pompéi pour avoir un aperçu de la vie à l’intérieur de la ville avant l’éruption.
Rapproche-toi de l’action en faisant une courte randonnée sur le flanc du mont Vésuve. C’est un volcan en activité, mais c’est possible d’en faire l’ascension. C’est un long chemin jusqu’au cratère principal si tu n’es pas préparé, mais il y a quelques randonnées plus courtes plus bas avec de belles vues sur la baie et Pompéi.
Si tu veux voir un volet plus intime de la vie romaine, rends-toi à Herculanum. Ce site archéologique plus petit contient plus d’informations sur la vie quotidienne et le jour de l’éruption. Le musée a des objets trouvés dans les décombres et fait revivre le monde antique.
Herculanum est beaucoup plus proche et mieux relié à Naples, c’est donc aussi un bon arrêt pour manger sur le bord de mer à l’ombre du volcan.
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Sommaire
Cet itinéraire de Rome à Naples en Italie est un excellent point de départ pour t’aider à planifier ton voyage dans l’une des destinations les plus populaires d’Europe (et du monde).
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Photo de couverture: Naples (crédit photo: Danilo D’Agostino)
